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Konzentration bei Kindern stärken

So förderst du die Konzentration deines Kindes

Aufmerksamkeit trainieren, Konzentration üben: So geht’s!

„In unserem heutigen Alltag, der geprägt ist von unzähligen Reizen und Ablenkungen, ist es für Kinder und Jugendliche oft eine Herausforderung, sich über längere Zeit hinweg zu konzentrieren“, sagt Michael Elberth alias Doodleteacher. Als Lehrkraft und Patchwork-Papa von 5 Kindern weiß er genau, wovon er spricht – und welche Ansätze Schulkindern wirklich helfen, um länger aufmerksam und konzentriert zu lernen; in der Schule ebenso, wie zuhause. Ein Expertengespräch voll bewährter Praxistipps.

Michael Elberth

Im Interview

Michael Elberth
alias Doodleteacher

Michael Elberth

Im Interview

Michael Elberth
alias Doodleteacher

Lieber Michi, das Thema Konzentration und Aufmerksamkeit beschäftigt viele Eltern und ist gerade in den ersten Schulwochen aktueller denn je. Was brauchen Kinder, um konzentriert lernen zu können?

Kinder haben unterschiedliche Bedürfnisse, wenn es um Konzentration und Aufmerksamkeit geht. Trotzdem lassen sich einige Grundprinzipien auf alle anwenden. Ein aufgeräumter Arbeitsplatz und eine klare Struktur beziehungsweise ein Plan sind entscheidend. Besonders hilfreich ist es, wenn Schulkinder zu Hause und in der Schule Routinen entwickeln. Diese Rituale – vom Vorbereiten des Arbeitsplatzes bis hin zu regelmäßigen Pausen – schaffen eine Atmosphäre, die die Konzentration fördert.

Einer der effektivsten Ansätze, den ich sowohl fürs Klassenzimmer als auch für zu Hause empfehle, ist das Setzen kleiner, erreichbarer Ziele.

Wenn Kinder sehen, dass sie Schritt für Schritt vorankommen, steigt ihre Motivation und sie bleiben viel leichter bei der Sache.

Darüber hinaus hilft das Visualisieren von Aufgaben durch Checklisten oder kleine Pläne deinem Kind dabei, sich beim Lernen besser zu orientieren. Bei umfassenderen Lerninhalten mache ich mit Sketchnotes immer wieder richtig gute Erfahrungen, da sie Spaß, Leichtigkeit und eine spielerische Komponente ins Lernen bringen.

Was in Sachen Aufmerksamkeit immer wieder thematisiert wird, sind Kinder, die sich aufgrund ihres Bewegungsdrangs ab einem gewissen Punkt nicht mehr gut konzentrieren können. Ich persönlich sympathisiere stark mit ihnen und mache immer wieder die Erfahrung, diesen Bewegungsdrang positiv zu nutzen, statt ihn zu unterdrücken (auch wenn das für Lehrkräfte und Eltern in der Alltagshektik leichter gesagt ist als getan). In der Umsetzung bedeutet es: aktive Pausen, in denen Kinder herumlaufen oder sich dehnen können. Das gibt ihnen die Möglichkeit, überschüssige Energie loszuwerden, bevor sie sich wieder an ihre Aufgaben setzen.


Welches Material unterstützt Kinder dabei, aufmerksam zu sein?

Das richtige Material kann eine große Rolle spielen! Einfache physische Hilfsmittel wie kleine Fidget Toys sind ein hervorragendes Beispiel dafür, wie wir Kindern erlauben können, ihren Bewegungsdrang auf eine Weise zu kanalisieren, die ihnen hilft, sich zu fokussieren. Diese kleinen Werkzeuge bieten eine körperliche Beschäftigung, ohne zu stark abzulenken.

Darüber hinaus ist es hilfreich, visuelle Hilfsmittel einzusetzen. Farbcodierte Pläne, Kalender oder Aufgabenlisten geben Kindern eine klare Struktur und helfen ihnen, den Überblick zu behalten. Auch Lernmaterialien, die auf spielerische Weise die Konzentration fördern, können sinnvoll sein.


Wie stark beeinflusst Stress die Konzentration von Kindern?

Stress spielt beim Thema Aufmerksamkeit eine große Rolle. Kinder, die unter Stress leiden, haben oft Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren. Forschungsergebnisse zeigen, dass Achtsamkeitstechniken wie Atem- und Fokusübungen oder der sogenannte Körperscan helfen können, Stress abzubauen. Eine einfache Übung ist die Seestern-Atmung, bei der Kinder ihre Atmung mit den Bewegungen ihrer Finger koordinieren. Das hilft ihnen, sich zu entspannen oder ruhig und aufmerksam zu bleiben. Eine weitere effektive Methode ist die 54321-Übung, die auf unseren fünf Sinnen basiert. Diese Technik hilft, den Geist zu beruhigen und den Moment bewusst wahrzunehmen.

Da mir das Thema sehr am Herzen liegt, möchte ich der Sailer Community gern mein SOS bei Stress-Flipbook gratis zur Verfügung stellen, das Kinder selbst gestalten können, um dann in der Schule oder zuhause jederzeit auf 5 Entspannungsmethoden zurückgreifen zu können:

Flipbook SOS bei Stress

Letztendlich brauchen Kinder mehrere Dinge, um konzentriert lernen zu können: klare Strukturen, aktive Pausen und das richtige Material. Hilfsmittel wie Fidget Toys und visuelle Pläne unterstützen ihre Aufmerksamkeit, während Achtsamkeitstechniken und Stressregulation zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit beitragen. Ich wünsche mir, dass Eltern und Lehrkräfte gemeinsam daran arbeiten, eine Umgebung zu schaffen, die sowohl das Lernen als auch das Wohlbefinden unserer Kinder fördert.


Danke für das spannende Interview, Michael!

Kathi Schmitz

Fragen von
Kathi Schmitz

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